l’importance de pratiquer un sport

Aujourd’hui on se met en forme! Et quoi de mieux que le sport pour garder la forme? Lors d’une activité sportive le corps secrète des endorphines, de la dopamine, de l’adrénaline et la noradrénaline  -Vous avez sûrement ressenti les effets de la dopamine lors  des rapports sexuels. C’est […]

L’ART DE S’ORGANISER

« Comment fais-tu pour gérer tout à la fois ? » Cette question que beaucoup de personnes posent à leur « super ami(e) ». S’organiser est une des choses qui impacte directement sur la personne. Décider de s’organiser est un premier pas vers le développement et l’optimisation des capacités personnelles. L’organisation, littéralement est […]