10 Choses que vous pouvez faire pour optimiser votre temps libre

Il n’est rien qui ne s’arrange
par la pratique du non-agir.
– Lao-Tseu – (Tao Te King)

« Qu’est-ce que je peux bien faire en attendant ? », « je m’ennuie, t’aurais pas une idée pour moi ? ». Ces questions qui surgissent lorsque l’on a du temps libre mais ne sait comment l’utiliser. Il faut préciser avant toute chose que le temps de repos n’est pas du temps libre.

Le temps libre c’est celui qui n’est consacré à une aucune tâche. Cette définition est importante dans le sens où il sera irresponsable de ‘’ zapper ‘’ une activité sans raison et faire de ce temps un temps libre. Il existe une multitude de choses à faire pour s’occuper, toutefois ces activités doivent avoir un impact positif sur notre développement.

1) SURFER SUR INTERNET

Internet est un monde sans fin dans lequel toute personne pourrait se perdre. Il faut donc veiller  à ce que votre utilisation de la toile vous soit  productive, compte tenu des différents couts que cela vous impute. Je vous recommande l’article sur Comment tirer le maximun de profit de votre connexion internet? qui vous expliquera de manière précise comment tirer rentabiliser votre présence en ligne

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2) FAIRE LE BÉNÉVOLAT

Le partage est une des clés du bonheur, et donner de votre temps pour une cause qui vous tient à cœur vous apportera énormément tout en apportant à votre communauté. Il y a forcément des causes qui vous passionne, recherchez des ONG (Organisation Non Gouvernementale) ou des associations qui militent pour cette cause et proposez-vous en tant que Bénévole. Vous apprendrez à travailler en groupe, à mieux communiquer, à planifier vos actions, à gérer des ressources de façon judicieuse…bref autant de qualités qui vous seront certainement utile pour des échéances futures.

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3) LE BRICOLAGE

Un pied de chaise malade, un problème avec votre robinet, votre interrupteur est mal fixé, vos vêtements ont  besoin d’un coup de couture, vous avez de veilles chaussures que vous êtes prêt(e)s à envoyer dans une poubelle,  n’attendez  plus, laissez parler votre créativité à travers le bricolage. Après plusieurs essais, vous pourrez devenir un(e) spécialiste et le rentabiliser,

bricolage4) VISITE DES COINS TOURISTIQUES ET DES MUSÉS

Peu importe où vous vous trouvez actuellement, il y a au moins un site à découvrir dans votre zone de résidence. L’avez-vous déjà visité ? Non, vous n’aviez pas le temps jusqu’à là. Ça tombe bien, vous avez du temps libre, profitez-en !  Les musés, les sites historiques et les patrimoines du lieu de résidence méritent d’être découvert, ils servent à enrichir votre culture et à mieux comprendre votre environnement.

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5) PRATIQUER UN SPORT

Trouvez une activité sportive selon votre préférence et pratiquez là. Pas besoin de le faire comme une star olympique. Le plus important c’est de s’épanouir, garde la forme et profiter positivement de son temps libre.

sport.png6) FAIRE LA CUISINE

C’est toujours excitant d’essayer une nouvelle recette (sourire). Que ce soit en pâtisserie, en plat de résistance ou en désert décider de consommer quelque chose  d’autre que vos aliments habituels. Feuilletez les livres de cuisines, les blogs ou les sites spécialisés pour avoir des suggestions de nouveaux plats et des épices qui vont avec. La préparation terminée partagez-le avec vos proches et savourez de nouvelles douceurs.

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7) ÉCOUTER LA MUSIQUE  / CHANTER/ DANSER

En fonction de votre personnalité, vous pouvez Faure l’un ou l’autre. L’essentiel est d’arriver au résultat final qui est la détente et le bienêtre.

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8) REFAIRE LA DÉCORATION INTÉRIEURE DE VOTRE MAISON

Changer la présentation de votre espace parfois accroit votre productivité en laissant libre cours à votre créativité. Vous pouvez décider de changer la disposition des chaises, des fleurs, confectionnez de nouveaux rideaux, achetez de nouveaux tableaux pour votre salon, pourquoi pas refaire la peinture vous-même …..

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9) LA LECTURE

Nourrir votre  esprit de temps en temps ne vous fera jamais aucun mal. Tout au contraire,  vous pourrez en devenir un passionné de tel ou tel genre littéraire Et à la longue vous pourrez peut être en faire une collection, construire une bibliothèque que vous serez  fier de présenter à vos enfants, vos ami(e)s, …etc

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10) DORMIR

Drôle n’est-ce pas ? En réalité vous n’êtes pas obligé d’être occupé tout le temps pour montrer que vous êtes en vie . Faire silence, créer le vide, laisser reposer votre corps et votre esprit c’est aussi une forme de vie et une excellente façon d’occuper votre temps libre.

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Pour terminer, citons Benjamin Franklin qui disait que « le temps perdu n’est jamais retrouvé ». Sachez utiliser votre temps afin de ne pas le perdre. J

Rédigé par Joe Dez.

les 10 phrases à retirer de son vocabulaire pour devenir une personne à succès

« On ne peut ne pas communiquer » disait Watzlawick en le mentionnant comme l’un  des axiomes de communication défini par l’école de Palo Alto.  Cet axiome à caractère atemporelle nous amène à nous poser quelques questions telles que pourquoi communiquer et comment le faire ?  Communiquer c’est interagir avec autrui. Nous naissons dans une organisation et nous nous en allons au sein  de celle-ci donc quoi de plus normal que d’interagir avec elle. Cette interaction   peut se faire à travers plusieurs canaux comme la parole, les geste, les signes, etc. une étude nous a révélé que  la  parole est  le canal le plus utilisée, ceci étant il est donc important que nous soignons nos phrases non pas dans une dynamique de forme mais dans une dynamique de fond . Plusieurs auteurs se situant le domaine de développement personnel à l’instar de Robert KYOSAKI, Napoleon Hill, DEEPACK Cpobra parle  du pouvoir de nos mots très souvent connu sous le vocable de « loi de l’attraction ». Cette loi stipule que tout  ce que  à quoi nous pensons  nous le créons, ce que nous ressentons   nous  l’attirons, ce que nous imaginons nous le devenons mais et surtout cette loi nous montre à quel point nos mots créent notre réalité.

Dans notre environnement qui est bien évidemment l’environnement camerounais je suis très souvent sujette à ce genre de phrase, toutes aussi péjorative que non constructive  les unes que les autres.je vous ai listé plus bas les 10 phrases les plus récurrentes selon un ordre décroissant tout en vous expliquant les raisons pour lesquelles il faut les bannir.

1) je suis pauvre ou alors en franco-anglais (je ne suis pas moi boboh)

Cette phrase essaye tout simplement de traduire dans la plupart des cas l’absence de finance ou alors le manque d’argent.  Mais si on se réfère à la signification exacte du mot «  pauvreté », on se rendra compte que celui-ci ne traduit pas seulement l’absence de finance mais aussi l’absence des choses nécessaire à la vie comme l’amour, une famille, l’intelligence, la foi, etc. Par extension la pauvreté a un caractère de pérennité contrairement au manque de finance  qui à un caractère éphémère car dit-on «  l’argent c’est le flow »

Pour les prochaines échéances vous pouvez tout simplement dire » j’ai pas d’argent » ou « j’ai pas de sous »

2)  Je n’aime pas trop la lecture, je préfère écouter de la musique pendant mes heures libres.

C’est la réponse de plusieurs jeunes à la question  « que faites-vous  de vos heures libres ? » ; sur un échantillon de 100 personnes 90 vous donneront cette phrase. Les  livres comparativement à de la musique ou les réseaux  sociaux est un lieu où se trouve toutes les informations et mêmes les connaissances dont vous avez besoin pour devenir la personne à succès que vous êtes destiné à être.  Un livre lu est égale à une connaissance acquise qui est égale à un pas vers le succès.

3)  Je suis malchanceuse ou alors la malchance me suit

A ce genre de phrase j’ai souvent envie de demander la malchance c’est quoi ?? Je ne sais pas ce que c’est. Lorsque vous prononcez des mots aussi péjoratifs  vous vous attendez franchement à ce que qu’est ce qui se passe dans votre vie ? Nos phrases émettent également des ondes qui alimentent nos vies. C’est à dire une phrase négative attire le négativisme sur vous.

4)  Je ne peux pas le faire, c’est trop dur !

J’aime bien me référer  au célèbre auteur   HENRI FORD qui  dit   peu importe ce que vous déciderez vous le ferez. Il veut par-là interpeller notre mental et nous montrer  que tout est une question de choix ; si vous dites que vous pouvez le faire vous le ferez de même que  si vous dites que vous ne pouvez pas le faire vous ne le ferez pas.

5)  Qui ?? moi ?? jamais … !!!

Nous y voilà avec la phrase de la rue (morte de rire) .elle est souvent employée pour répondre à une affirmation  négative à votre égard qui vous parait irréalisable. Elle est  une preuve de votre orgueil,  votre ego, et surtout votre autosuffisance ; 03 facteurs qui vous empêcheront d’avancer et d’avoir du succès..

6)  Les sorciers veulent me tuer, je suis maudit.

Très souvent prononcer lorsque l’on fait face à beaucoup de difficulté, cette phrase témoigne de votre incapacité à assumer vos erreurs, de votre désir ardant de toujours vouloir rejeter la faute sur quelqu’un et par ricochet votre immaturité. Apprenez à assumer votre erreur et à changer de méthode quand tout va mal, au lieu de capituler et dire n’importe quoi.

7)  On a toujours fait ça comme ça.

C’est à ce niveau que tout se gâte, pourquoi ? Vous vous posez sans doute la question  alors voici quelque éléments de réponses : lorsque vous prononcez une phrase pareille de façon simple vous nous renvoyez l’image d’une personne qui est   réfractaire au changement, d’une personne qui n’aime pas faire d’effort mental.   Dans un monde en plein effervescence, une personne à succès sera celle-là qui aura su s’adapter aux nouvelles règles et saisir les nouvelles opportunités.

8) Cette personne ne réussira pas, il/ elle est moins intelligent(e), en plus c’est un(e) délinquant(e).

 Ici c’est un exemple banal pour illustrer toutes les choses négatives que vous prononcez quotidiennement à l’égard d’autrui. Lorsque vous faites une affirmation négative sur une personne, de prime à bord cela signifie que vous l’avez pensé et vous avez émis. Des ondes négatives. Une onde émis se propage en direction de la personne certes ; mais puisque elle est émise par vous, vous attirez également du négatif sur vous, donc en gros vous vous faites du mal à vous-même. Bénissez les autres, souhaitez leurs du bonheur, de la réussite, et de la richesse car  vous les souhaitez à vous-même et vous les attirez vers vous.

9)  On verra çà demain

Cette tendance à  remettre tout à demain est un véritable  frein lorsque l’on aspire au succès ou alors à devenir une personne  de renommée. Même si en   réalité   nous l’avons tous à la bouche (ahahaha).  Le temps est une denrée extrêmement rare, je dirai même la plus rare de l’univers  par conséquent il faut s’en servir avec soin et exploiter ce dont nous en disposons.

10)  je suis là ou voici mes restes.

 Plusieurs personnes aiment se fondre dans ce type de réponse pour répondre à la question « comment tu vas ? ». Cette réponse  permet pas à votre interlocuteur de  situer votre état actuel/  « je suis là » traduit une forme de constance, cette phrase laisse transparaître une certaine indécision, un léger manque de sûreté et de maîtrise de votre mental.  Une personne à succès dira  « je vais super bien et toi ? » Même si dans le fond il ne va pas très bien, il le dira avec fierté  et assurance pour imposer à son cerveau  et son corps d’aller mieux.

J’espère qu’à la fin de cet article vous commencerez immédiatement la pratique.

A  Très Vite !