les 10 phrases à retirer de son vocabulaire pour devenir une personne à succès

« On ne peut ne pas communiquer » disait Watzlawick en le mentionnant comme l’un  des axiomes de communication défini par l’école de Palo Alto.  Cet axiome à caractère atemporelle nous amène à nous poser quelques questions telles que pourquoi communiquer et comment le faire ?  Communiquer c’est interagir avec autrui. Nous naissons dans une organisation et nous nous en allons au sein  de celle-ci donc quoi de plus normal que d’interagir avec elle. Cette interaction   peut se faire à travers plusieurs canaux comme la parole, les geste, les signes, etc. une étude nous a révélé que  la  parole est  le canal le plus utilisée, ceci étant il est donc important que nous soignons nos phrases non pas dans une dynamique de forme mais dans une dynamique de fond . Plusieurs auteurs se situant le domaine de développement personnel à l’instar de Robert KYOSAKI, Napoleon Hill, DEEPACK Cpobra parle  du pouvoir de nos mots très souvent connu sous le vocable de « loi de l’attraction ». Cette loi stipule que tout  ce que  à quoi nous pensons  nous le créons, ce que nous ressentons   nous  l’attirons, ce que nous imaginons nous le devenons mais et surtout cette loi nous montre à quel point nos mots créent notre réalité.

Dans notre environnement qui est bien évidemment l’environnement camerounais je suis très souvent sujette à ce genre de phrase, toutes aussi péjorative que non constructive  les unes que les autres.je vous ai listé plus bas les 10 phrases les plus récurrentes selon un ordre décroissant tout en vous expliquant les raisons pour lesquelles il faut les bannir.

1) je suis pauvre ou alors en franco-anglais (je ne suis pas moi boboh)

Cette phrase essaye tout simplement de traduire dans la plupart des cas l’absence de finance ou alors le manque d’argent.  Mais si on se réfère à la signification exacte du mot «  pauvreté », on se rendra compte que celui-ci ne traduit pas seulement l’absence de finance mais aussi l’absence des choses nécessaire à la vie comme l’amour, une famille, l’intelligence, la foi, etc. Par extension la pauvreté a un caractère de pérennité contrairement au manque de finance  qui à un caractère éphémère car dit-on «  l’argent c’est le flow »

Pour les prochaines échéances vous pouvez tout simplement dire » j’ai pas d’argent » ou « j’ai pas de sous »

2)  Je n’aime pas trop la lecture, je préfère écouter de la musique pendant mes heures libres.

C’est la réponse de plusieurs jeunes à la question  « que faites-vous  de vos heures libres ? » ; sur un échantillon de 100 personnes 90 vous donneront cette phrase. Les  livres comparativement à de la musique ou les réseaux  sociaux est un lieu où se trouve toutes les informations et mêmes les connaissances dont vous avez besoin pour devenir la personne à succès que vous êtes destiné à être.  Un livre lu est égale à une connaissance acquise qui est égale à un pas vers le succès.

3)  Je suis malchanceuse ou alors la malchance me suit

A ce genre de phrase j’ai souvent envie de demander la malchance c’est quoi ?? Je ne sais pas ce que c’est. Lorsque vous prononcez des mots aussi péjoratifs  vous vous attendez franchement à ce que qu’est ce qui se passe dans votre vie ? Nos phrases émettent également des ondes qui alimentent nos vies. C’est à dire une phrase négative attire le négativisme sur vous.

4)  Je ne peux pas le faire, c’est trop dur !

J’aime bien me référer  au célèbre auteur   HENRI FORD qui  dit   peu importe ce que vous déciderez vous le ferez. Il veut par-là interpeller notre mental et nous montrer  que tout est une question de choix ; si vous dites que vous pouvez le faire vous le ferez de même que  si vous dites que vous ne pouvez pas le faire vous ne le ferez pas.

5)  Qui ?? moi ?? jamais … !!!

Nous y voilà avec la phrase de la rue (morte de rire) .elle est souvent employée pour répondre à une affirmation  négative à votre égard qui vous parait irréalisable. Elle est  une preuve de votre orgueil,  votre ego, et surtout votre autosuffisance ; 03 facteurs qui vous empêcheront d’avancer et d’avoir du succès..

6)  Les sorciers veulent me tuer, je suis maudit.

Très souvent prononcer lorsque l’on fait face à beaucoup de difficulté, cette phrase témoigne de votre incapacité à assumer vos erreurs, de votre désir ardant de toujours vouloir rejeter la faute sur quelqu’un et par ricochet votre immaturité. Apprenez à assumer votre erreur et à changer de méthode quand tout va mal, au lieu de capituler et dire n’importe quoi.

7)  On a toujours fait ça comme ça.

C’est à ce niveau que tout se gâte, pourquoi ? Vous vous posez sans doute la question  alors voici quelque éléments de réponses : lorsque vous prononcez une phrase pareille de façon simple vous nous renvoyez l’image d’une personne qui est   réfractaire au changement, d’une personne qui n’aime pas faire d’effort mental.   Dans un monde en plein effervescence, une personne à succès sera celle-là qui aura su s’adapter aux nouvelles règles et saisir les nouvelles opportunités.

8) Cette personne ne réussira pas, il/ elle est moins intelligent(e), en plus c’est un(e) délinquant(e).

 Ici c’est un exemple banal pour illustrer toutes les choses négatives que vous prononcez quotidiennement à l’égard d’autrui. Lorsque vous faites une affirmation négative sur une personne, de prime à bord cela signifie que vous l’avez pensé et vous avez émis. Des ondes négatives. Une onde émis se propage en direction de la personne certes ; mais puisque elle est émise par vous, vous attirez également du négatif sur vous, donc en gros vous vous faites du mal à vous-même. Bénissez les autres, souhaitez leurs du bonheur, de la réussite, et de la richesse car  vous les souhaitez à vous-même et vous les attirez vers vous.

9)  On verra çà demain

Cette tendance à  remettre tout à demain est un véritable  frein lorsque l’on aspire au succès ou alors à devenir une personne  de renommée. Même si en   réalité   nous l’avons tous à la bouche (ahahaha).  Le temps est une denrée extrêmement rare, je dirai même la plus rare de l’univers  par conséquent il faut s’en servir avec soin et exploiter ce dont nous en disposons.

10)  je suis là ou voici mes restes.

 Plusieurs personnes aiment se fondre dans ce type de réponse pour répondre à la question « comment tu vas ? ». Cette réponse  permet pas à votre interlocuteur de  situer votre état actuel/  « je suis là » traduit une forme de constance, cette phrase laisse transparaître une certaine indécision, un léger manque de sûreté et de maîtrise de votre mental.  Une personne à succès dira  « je vais super bien et toi ? » Même si dans le fond il ne va pas très bien, il le dira avec fierté  et assurance pour imposer à son cerveau  et son corps d’aller mieux.

J’espère qu’à la fin de cet article vous commencerez immédiatement la pratique.

A  Très Vite !

la réussite se trouve dans l’échec

votre habitude quotidienne est celle qui vous empêche de vous relever !!!! il s’agit du fait que vous essayez toujours d’habiller vos échecs par des phrases comme «c’était mauvais! », «je n’ai pas eu » ,« ce n’était pas pour moi» ,« je n’ai pas réussi» et toute ces autres phrases qui vous épargnerons le mot échec  de votre vocabulaire . ABRAHAM LINCOLN disait:

 ce que je veux savoir avant tout ,ce n’est pas de savoir si vous avez échoué , mais si vous avez su accepter votre  échec

 l’échec, ce mot qui fait augmenter  votre  rythme cardiaque à chaque fois que  vous l’écoutez  , peut être due à la   présomption mauvaise  que vous avez de celle -ci ou alors parce que c’est quelque chose que vous redoutez  mais dans les deux cas il faut bel et bien appeler  «chat- chat» ( expression du registre familier pour mieux illustrer mes propos ) Quand parle t-on réellement d’échec ? Est ce juste parce que vous avez essayé et vous n’avez pas réussi ? Pour parler d’échec il faut tout d’abord  prendre en compte certains paramètres comme votre volonté et votre détermination à la réussite de ce que vous avez entrepris ; car  si vous vous êtes investi à 50%  vous n’aurez pas la même sensation ,  de même que si vous vous êtes investi   100 % vous aurez une sensation différente .

Si vous vous êtes investi à moitié ,vous aurez mal  mais à un moment vous allez être  en colère contre vous même parce que vous vous direz que vous aurez  pu faire mieux. Ce qui  vous fera donc faire du sur place c’est à dire au lieu de traverser cette étape et passer à autre chose les regrets vous envahiront .Par contre ,lorsque vous vous êtes investi à 100% vous avez aussi mal mais cette douleur incommensurable s’accompagne de cette sensation d’accomplissement qui vous procure bonheur et satisfaction en même temps .Et là.vous vous libérez plus vite  de cette douleur car vous êtes persuadé que la prochaine fois sera la bonne .

Ainsi  nous pourrons distinguer deux types d’échecs , tout en sachant que l’un vous permet d’avancer et l’autre de s’enfoncer encore plus c’est à dire  multiplier le nombre d’Échec . Il ne faut pas avoir peur d’employer le terme «échec»  dans votre vocabulaire ; ceci pour éviter de se leurrer et ainsi se dire la vérité à soi même.  Se dire la vérité à soi même vous permet d’agir avec la raison et non avec vos émotions ; en disant la vérité vous extériorisez nos émotions pour pouvoir mieux les contrôler . un exemple banal  on vous a fouetté avec une chicote assez solide , vous avez eu mal mais vous vous refusez  de verser des larmes sous prétexte que vous êtes une personne forte .Ce que vous venez de faire  là ce n’est pas de montrer que vous êtes une personne forte mais  de vous  enfermer ; vous venez de comprimer au fond de vous  une pression assez forte qui finira tôt ou tard par sortir mais  sous une forme bien pire que les larmes . Cette pression  se transformera peut-être en dépression , en stress ,ou tout autre chose qui  vous conduira  à une dérive sans détour.

 L’échec égale-t-il réussite ? La réponse est  OUI. Dans une certaine mesure  un échec peut avoir  un aspect instructif mais en quoi faut-il  trouver cet aspect, chose pas évidente surtout parce que l’on est très souvent aveuglé par la douleur .Qu’est-ce qui vous permettra de vous relever après l’échec ?

  •  votre état d’esprit avant l’échec, c’est à dire si vous êtes une personne pessimiste ou optimiste.
  • la vision que vous  avez  de la vie.
  •  le type de personnes avec lequel vous  vous êtes entourés.

 Cet élément influent beaucoup sur votre attitude Apres la chute. L’esprit positif vous aidera à voir au-delà de l’échec. La vision que vous avez de la vie vous fera vous poser les bonnes questions au bon moment comme  par exemple après l’échec vous vous demanderez quelle leçon la vie veut-elle vous donner.  Vous vous demanderez   si vous avez bien assimilé  la leçon. La réponse à ces différentes questions  vous  dirigera indubitablement vers le succès. Votre entourage c’est la force donc vous avez besoin pour passer à autre chose et vous relever.  Très souvent le problème c’est que l’on sait un certain nombre de chose sur un domaine précis (dans ce cas notre domaine c’est l’échec) mais l’on n’a pas la force pour le mettre en pratique  d’où le rôle d’un environnement de qualité autour de vous.

A compter d’aujourd’hui changez votre vision et voyez  ce que les autres ne voient pas .

«échouer c’est avoir l’opportunité de recommencer de manière plus intelligente» affirme HENRI FORD

A Très Vite !

les 10 règles pour bien dormir ….

Peu importe votre age , votre activité professionnelle ou votre statut social, vous avez besoin après votre activité journalière de bien dormir la nuit afin de pouvoir continuer la suite de vos activités le lendemain. le sommeil est la garanti par excellence de la réussite de votre journée , combien de temps dormez vous par jour ? là n’est plus le plus important mais comment préparer vous votre nuit? Dormir  est très différent de faire une sieste ,dormir c’est  se reposer profondément. .lorsque vous dormez ,c’est  le seul moment ou votre corps arrête toute activité tant physique que mentale , c’est le moment ou votre corps se ressource en énergie pour vous permettre d’atteindre  vos objectifs . Vous voulez que votre journée sois un succès ?  alors à comptez de l’instant présent , préparez votre nuit;  je vous proposes dix règles à suivre pour avoir un bon sommeil durant la nuit

1)  régulariser vos heures de réveil et de coucher

Votre endormissement obéit à des rythmes biologiques qui doivent être respectées ,la régularité dans le coucher aide l’organisme à mettre en place et conserver des rythmes naturels . Essayez de vous lever à peu près à la même heure chaque matin, même les jours de congé. pour ne pas détruire l’équilibre préalablement établi .

2)   sorter au grand air dans la journée

n’hésitez pas a vous exposer à la lumière  solaire car la mélatonine, hormone qui favorise le sommeil en a besoin pour son fonctionnement , il régule votre sommeil . Par contre les écrans des ordinateurs, des Ipads, des tablettes envoient une très forte lumière, et des études scientifiques ont démontré que cette exposition lumineuse suffit très largement à ralentir l’arrivée de la mélatonine, l’hormone qui doit vous plonger dans les bras de Morphée.

3)   faire  une activité physique modérée en journée

une activité physique  modéré  de 30 minutes par jour permet de développer le besoin de sommeil pour la nuit , facilite l’endormissement et rend le sommeil plus profond. Par contre, un exercice intense et inhabituel peut empêcher de bien s’endormir. Il faut aussi éviter de faire de l’exercice de deux à trois heures avant le coucher, sous peine de nuire au sommeil. L’idéal est de s’activer en fin d’après-midi ou en début de soirée.

4)   faire la sieste

 Déconseille par les médecins pour les personnes souffrant d’insomnies nocturnes , mais très benthique pour d’autres .la sieste est un complément du sommeil de la nuit  qui augmente la vigilance, lutte  contrer la fatigue ,améliorer la vigueur et les performances cognitives.  Eviter  les siestes de plus d’une demi heure ou trop tardive après 16 heures.. les heures recommandées sont entre 14 heures  et 15 heures .

5)  éviter les boisson contenant  la caféine

Il est très important de respecter cette consigne le soir c’est a dire pas de café ,de chocolat , boissons énergisantes ,thé…etc   la caféine demeure dans le corps en moyenne  trois à cinq heures. elle  dérègle le cycle de sommeil et réduit  la quantité et la qualité de sommeil.

6)   dîner  léger

 il est conseillé de prendre le dernier repas au moins deux avant le coucher .la qualité de ce que vous avez dans le ventre influence la qualité de  votre sommeil  Eviter la consommation des viandes ou de l’alcool .si vous manger trop léger le soir c’est certain que vous n’arriver pas a dormir parce que vous aurez faim , de même si vous mangez trop lourd vous ne trouverez pas le sommeil parce que le processus digestif se mettra en place .. il est juste conseille d’avoir une alimentation saine et équilibré .

7)    pratiquer des activités relaxantes après dîner

le soir doit être consacré à des activités relaxantes que vous appréciez , en effet une très grande tension psychique générera l’installation du sommeil au moment du coucher. en particulier on évitera d’avoir une activité physique ou intellectuel intense dans les deux heures qui précédent le coucher  Coucher vous quand le sommeil se fait sentir , dans son lit, lire 10 à 15 minute avant d’éteindre les lumières. Faites la méditation histoire de faire le point sur votre journée et sur votre lendemain .

8)   prener un bain tiède

éviter  un bain trop froid  ou un bain très chaud avant de vous coucher. le bain tiède est le plus recommandé car il a la réputation d’être un anti-stress donc il vous permettra de vous relaxer tout  en évacuant  le stress de la journée .

9)  votre pièce à coucher doit être propice

 une chambre propice est je dirait relative en fonction de la personne .Vous pouvez y donner la décoration de votre convenance à condition qu’elle soit apaisante , elle ne  doit pas être une pièce que vous utilisez pour les études ou comme bureau .Elle ne doit vous servir  que pour dormir. .dans votre chambre il ne doit faire ni trop chaud , ni trop froid ,la température doit être comprise entre 18 et 22 degré . Cette température  permet de faciliter l’endormissement , limiter les réveils nocturnes , et favorise le  sommeil réparateur .

10)  faire le silence autour de vous

En d’autres termes arrêtez tout vos appareils de distraction ( télévision , radio , ordinateur ), ne portez pas de casques , ni écouteurs .Le  téléphone est de nos jours un outil inséparable de l’homme mais si vous voulez avoir un sommeil calme et profond débarrassez vous de cela ,si possible éteignez le afin d’éviter toute interruption due aux appels , au e-mail et aux SMS que vous pourrez recevoir .

Si vous connaissez une autre règle assez simple pour passez une bonne nuit , n’hésitez pas à les partagez en commentaires .

A Très Vite !

 

YOUTH CAREER :Highway to Success ( l’autoroute du succès)

Un événement- une opportunité . des jeunes soucieux de l’avenir des jeunes , c’est dans cet ordre d’idée que le groupe de jeunes denomé GDM « Generation Destiny on the Move  », constitué des étudiants et des travailleurs met sur pied l’événement YOUTH CAREER  qui est à sa toute première édition .

Ce groupe  de jeunes dynamiques et perspicaces , caractérisé particulièrement par sa chrètiennetè , son intégrité , et son gout de l’excellence , a été choqué par toutes les déviances des jeunes pour arriver au succès ceci due à leur profonde ignorance sur la conduite à tenir . Face à cela, le groupe s’est donc résolu à mettre sur pied ce projet qui viendra palier à ce problème et biens d’autres encore  ; l’objectif majeur étant de montrer aux jeunes que l’on peut réussir sans se compromettre .

Pour ce tout premier rendez-vous le thème porte sur «Highway to Success / l’autoroute du succès », il est question au cours de celle ci de partager avec des jeunes  désirant réussir de façon saine,  tout les secrets et  astuces du succès . Au menu ce jour , ils ont prévu pour vous une séance de coaching, le réseautage socio professionnel , et un panel léger ( en terme de  quantités )  mais  lourd en terme de qualité. . Il s’agit des panelistes pétris d’expérience professionnelle et jouissant d’un parcours très atypique , plus prècisèment du Pr Jean Claude NDOM ( vice recteur de la faculté des sciences a l’université de Douala ) , de Mr NDENGOUE ( PCA de BLESSING PETROLIUM , propriétaire d’un Etablissement de microfinace ) enfin d’un promoteur de microfinance

le GDM envisage démystifier pour le grand nombre le secret de la réussite et dans les jours avenir faire de cet Evènement une référence  en terme de réseautage socio-professionnelle . Alors n’attendez plus,  si vous êtes un jeune étudiant , jeune diplômé , chercheur d’emploi , jeune entrepreneur , et vous souhaitez réussir sans vous compromettre ; saisissez l’opportunité en honorant par votre présence ce rendez- vous  pris pour le 21 janvier 2016 à SOMATEL hotel situé à bali  face solex à partir de 14 heures précises. N B : l’entrée est libre et gratuite

A très vite !